Le 24/10 de 18h30 à 20h00
Amélie vous invite à un moment alliant douceur et vitalité à travers une pratique de Yoga Yin Yang tous niveaux suivi d’un Yoga Nidra
Cet atelier combine :
Le Yang – une pratique dynamique, fluide et énergisante pour réveiller le corps, stimuler la circulation et renforcer la vitalité.
Le Yin – une approche douce, lente et méditative, avec des postures tenues plus longtemps, qui favorise l’ouverture, la détente profonde et l’apaisement du mental.
Ensemble, ces deux aspects permettent de cultiver l’équilibre intérieur : activité et repos, mouvement et immobilité, force et lâcher-prise.La séance se termine par un Yoga Nidra qui est une pratique de relaxation profonde, souvent appelée le sommeil yogique. Allongé confortablement sur le dos le Yoga Nidra est une véritable invitation à ralentir, à se déposer et à retrouver une sérénité intérieure.
Dates : le 24/10 et 29/11 de 18h30 à 20h00
Tarif : 25€
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