Atelier So-Yo » alliance de la sophrologie et du yoga de la femme –
C’est une méthode qui crée une synergie holistique qui apporte un bienfait au corps et à l’esprit.
Le yoga avec les asanas et les pranayamas renforcent le corps et augmentent sa fluidité. Le yoga combiné avec les exercices de relaxation et de visualisation (sophrologie) favorise l’harmonie et le bien être dans le corps. Le bénéfice des 2 techniques apporte à l’individu une conscience corporelle et mentale plus profonde.
La personne se sent plus ancrée, plus calme et en capacité de mieux gérer ses émotions.
Date : 20/01 à 11h15
Tarif : 18€
Réservation : Contacter Anne au 07 86 87 92 18