Le 30/11/2025 de 10h00 à 12h00
Atelier Yoga Fonctionnel – Full Solar Practice
Envie d’explorer votre corps en mouvement, en toute conscience et en toute sécurité ?
Rejoignez-nous pour un atelier de yoga fonctionnel basé sur la méthode Awakening Yoga, créée par Patrick Beach et transmise ici grâce à la formation de Laurane Landry.
Cet atelier de 2h (de 10h à 12h) est centré sur la Full Solar Practice, une séquence fluide, précise et évolutive que nous explorons dans son intégralité, un peu comme en Ashtanga. Cette pratique est idéale pour travailler à la fois la force, la mobilité et la souplesse, tout en respectant les capacités de chacun·e.
La manière d’une série que l’on répète, cette approche vous permet de :
Comprendre et ressentir votre corps en mouvement,
Travailler intelligemment sans vous blesser,
Améliorer votre endurance, votre mobilité articulaire et votre ancrage,
Répéter la même structure pour sentir vos progrès au fil du temps.
La séance se termine par un temps de relaxation en Savasana, pour intégrer les bienfaits en profondeur.
Tarif : 35€
Inscription sur : www.boutiqueyognfit.com
Chaque lundi, vous pouvez retrouver des fragments de cette salutation dans les cours hebdomadaires — l’atelier est l’occasion de vivre l’expérience complète et d’aller plus loin.
Une pratique vivante, fonctionnelle et respectueuse du corps.
À découvrir absolument si vous aimez bouger avec conscience, curiosité et envie d’explorer.