Le 07/11/2025 de 17h00 à18h00
L’auto-massage, appelé Abhyanga en ayurvéda, est une pratique ancestrale qui consiste à s’offrir chaque jour un moment de douceur et d’attention à soi. Il nourrit profondément la peau, stimule la circulation, calme le système nerveux et rééquilibre l’énergie vitale.
Au-delà de ses bienfaits physiques, l’auto-massage est un véritable rituel de reconnexion à soi : il invite à ralentir, à écouter son corps et à renforcer le lien entre le corps et l’esprit.
✨ Au programme de cet atelier :
- Comprendre les principes ayurvédiques de l’auto-massage
- Auto-massage de la tête et des pieds pour favoriser le sommeil
- Découvrir les gestes simples à intégrer dans votre quotidien
Tarif : 12€
Au studi om
Matériel à prévoir : vêtement confortable, une petite serviette, plaid, un coussin si besoin pour votre confort
Réservation : parentheseindienne@mailo.com
0638118376