Le 29/11 de 10h à 12h
Stress, peur, colère, agitation, tension, difficulté à ralentir… notre système nerveux réagit en permanence à ce que nous vivons. Cet atelier propose de mieux comprendre ces mécanismes et d’explorer différentes manières d’accompagner le corps lorsqu’il se met en état d’alerte. Nous irons explorer le mouvement et l’immobilité, et observer comment chacun induit des réponses différentes dans le corps. A travers le yoga somatique, le yin yoga, la respiration et des pratiques douces, vous expérimenterez des outils pour observer vos sensations, reconnaître vos états et favoriser progressivement le retour vers davantage d’apaisement.
Aucune expérience en yoga n’est nécessaire, ouvert à toutes & tous.
Dates : 29/11 de 10h à 12h
Tarif : 1 atelier : 30€ ; 3 ateliers : 85€ ; 5 ateliers : 135€
Infos et réservations : https://harmoyinbymorgane.fr/ateliers-reservation/ ou 06 42 15 35 84