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Le 11/11 de 10h30 à 12h00 Les ateliers Régulation du Système Nerveux Autonome vous proposent d’explorer les différents états de votre système nerveux pour observer les changements physiques, émotionnels, mentaux et énergétiques du corps.  Retrouvez le calme et la douceur d’un SNA apaisé. Observez vos sensations à travers la stimulation du nerf vague, la remobilisation […]

Le 15/11 de 18h à 19h30 Il existe différentes manières de respirer qui impliquent différents engagements musculaires plus ou moins conscients et plus ou moins profonds.Venir rechercher des sensations subtiles, fines et profondes dans nos muscles du petit bassin et dans nos abdominaux, c’est venir explorer une respiration en conscience qui accompagne un renforcement hypopressif.

Le 17/11 de 10h30 à 12h30 Découverte de l’histoire du Yin Yoga et de ses fondamentaux.Le Yin Yoga est une pratique qui permet de ralentir, de se poser et d’aller à l’écoute de nos sensations en profondeur.Nous commencerons par un cercle d’ouverture pour nous présenter puis un momentd’échange où je vous ferai découvrir cette pratique,

Le 22/11 de 18h30 à 19h30 Sonia vous accueille pour des séances de Yoga du rire, que vous voyez débutant.e ou non. Elle propose des séances pour faire le plein de dynamisme et de bonne humeur ! Le yoga du rire ouvre les portes de la joie et du positif au quotidien. C’est une pratique facile,

Le 02/12 de 19h30 à 20h Durant cette séance de thérapie sono-sensorielle, vous serez bercés par la douce voix d’Enza et les vibrations de ses instruments : tambours, carillons, bols tibetains… des essences florales viendront enrichir l’expérience et initier le voyage.Un temps de réancrage ensemble à la fin permettra de bien revenir dans votre corps

Le 07/12 de 9h30 à 17h30 Parfois, nous ignorons pourquoi les mêmes histoires se répètent dans nos relations de couple, les problèmes financiers, les maladies, les blocages émotionnels… Les blessures invisibles que nous portons ne sont pas toujours les nôtres. Elles traversent le temps, cachées dans les histoires de nos ancêtres et c’est en comprenant

Le 08/01 de 14h à 15h30 Envie d’écriture ? Ce moment est fait pour vous ! Se reconnecter à ses émotions, à son vécu et à ses envies, c’est possible grâce à cette activité ludique.  Le temps pour soi est un sujet important dont nous avons tou.te.s besoin mais que l’on oublie trop souvent…  L’objectif

Le 19/12 de 10h30 à 12h  Le yoga ancrage se concentre sur la connexion à la terre et le renforcement de la stabilité, tant physique qu’émotionnelle. A travers cet atelier, vous explorerez différentes techniques de respiration, de méditation et méthode corporelle favorisant l’ancrage et la pleine conscience du moment présent. Tarif : 25€ par personne

Le 11/01/25 de 16h00 à 17h30 Invitation à vous reconnecter à vos sensations. Les différentes pratiques proposées vous amènentpas à pas à dans votre espace intérieur, en prenant soin de respecter l’écoute et le besoin desécurité. Chaque atelier est construit de façon à vous apporter des explications et des outils dansl’exploration de vos ressentis, vos

Le 12/01/25 de 10h30 à 12h30 Dans un deuxième atelier, nous axerons notre pratique sur les hanches.Nous commencerons par un atelier anatomie sur notre périnée (où est-il ? que fait-il ? son fonctionnement ou ses dysfonctions).Dans un deuxième temps, je vous ferai découvrir vos hanches, votre bassin grâce àun tissu le RebozoEt puis place à

Le 26/01/25 de 10h à 12h Pratique de yoga avec des enchaînements dynamiques et travailler le renforcement musculaire, suivi d’une pratique de yin yoga . Après une heure de pratique intense ce sera plus facile de relâcher le corps et le mental dans des postures passives. Découvrez les deux polarités du yin & du yang

Le 01/02 de 10h30 à 12h Appelé « prana » la respiration est un élément majeur du Yoga. C’est notre énergie vitale qui circule et nourrit notre corps. A travers cet atelier, nous reviendrons sur le mécanisme de la respiration, puis nous pratiquerons différents outils permettant de saisir notre pleine capacité grâce à notre souffle. Tarif :

Le 02/02 de 16h à 17h30 Le corps peut être notre meilleur allié mais aussi notre pire ennemi. Que faire pour qu’il devienne notre ami et savoir l’écouter comme il se doit ? Inverser la tendance n’est pas aussi facile qu’on le croit… L’atelier d’écriture créative de ce jour va peut-être nous permettre d’y arriver.

Le 08/02 de 17h à 18h Confortablement installé, Imaginez-vous dans un cocon sonore… Comme une vague, les sons et les vibrations vous bercent vers un état de détente et de lâcher prise.La relaxation profonde que la séance procure permet de libérer vos tensions, de retrouver clarté, calme intérieur, sérénité, confiance, énergie, créativité…Le corps physique ressent

4 Dates de février à juin Avec ces ateliers, nous souhaitons œuvrer en famille, pour vous proposer nos pratiques et talents respectifs.Nous nous aimons profondément et nous avons à cœur de te faire vivreet ressentir cette énergie d’Amour.C’est pourquoi, nous te proposons, à partir de février, de participer ànos ATELIERS EXCEPTIONNELS “Les ateliers mélangés” :Danse