Nom de l’auteur/autrice :Admin6566

Le 12/01/25 de 10h30 à 12h30 Dans un deuxième atelier, nous axerons notre pratique sur les hanches.Nous commencerons par un atelier anatomie sur notre périnée (où est-il ? que fait-il ? son fonctionnement ou ses dysfonctions).Dans un deuxième temps, je vous ferai découvrir vos hanches, votre bassin grâce àun tissu le RebozoEt puis place à […]

Le 26/01/25 de 10h à 12h Pratique de yoga avec des enchaînements dynamiques et travailler le renforcement musculaire, suivi d’une pratique de yin yoga . Après une heure de pratique intense ce sera plus facile de relâcher le corps et le mental dans des postures passives. Découvrez les deux polarités du yin & du yang

Le 01/02 de 10h30 à 12h Appelé « prana » la respiration est un élément majeur du Yoga. C’est notre énergie vitale qui circule et nourrit notre corps. A travers cet atelier, nous reviendrons sur le mécanisme de la respiration, puis nous pratiquerons différents outils permettant de saisir notre pleine capacité grâce à notre souffle. Tarif :

Le 02/02 de 16h à 17h30 Le corps peut être notre meilleur allié mais aussi notre pire ennemi. Que faire pour qu’il devienne notre ami et savoir l’écouter comme il se doit ? Inverser la tendance n’est pas aussi facile qu’on le croit… L’atelier d’écriture créative de ce jour va peut-être nous permettre d’y arriver.

Le 08/02 de 17h à 18h Confortablement installé, Imaginez-vous dans un cocon sonore… Comme une vague, les sons et les vibrations vous bercent vers un état de détente et de lâcher prise.La relaxation profonde que la séance procure permet de libérer vos tensions, de retrouver clarté, calme intérieur, sérénité, confiance, énergie, créativité…Le corps physique ressent

4 Dates de février à juin Avec ces ateliers, nous souhaitons œuvrer en famille, pour vous proposer nos pratiques et talents respectifs.Nous nous aimons profondément et nous avons à cœur de te faire vivreet ressentir cette énergie d’Amour.C’est pourquoi, nous te proposons, à partir de février, de participer ànos ATELIERS EXCEPTIONNELS “Les ateliers mélangés” :Danse

Le 07/03 de 18h30 à 19h30 Laëtitia vous propose un moment de reconnexion à vous-même, un moment suspendu, loin de l’agitation extérieure. Nous commencerons par une méditation guidée d’une vingtaine de minutes vous invitant au lâcher prise. Puis les sons et les vibrations des instruments viendront vous bercer, comme des vagues, vers un état de

Le 08/03 de 16h00 à 17h30 Invitation à vous reconnecter à vos sensations. Les différentes pratiques proposées vous amènentpas à pas à dans votre espace intérieur, en prenant soin de respecter l’écoute et le besoin desécurité. Chaque atelier est construit de façon à vous apporter des explications et des outils dansl’exploration de vos ressentis, vos

Le 16/03/25 de 10h à 12h Et si on apprenait à tenir sur une jambe ? Découvrez une pratique de yoga sur le thème de l’équilibre. L’équilibre demande de l’ancrage avec des postures principalement debouts, en modifiant les bases : en soulevant un bras ou un pied…   découvrez votre stabilité . Mais aussi la

Le 17/03 de 20h à 21h Un espace hors du temps au centre de ton corps, au centre de ton cœur, au cœur de ton être. Plongé dans une bulle de douceur, se laisser bercer par le mouvement silencieux pour observer en pleine conscience les messages que ton corps, ton cœur, tes émotions ont à

Le 23/03/25 de 10h30 à 12h30 Par le Yin Yoga, aller à la rencontre de son souffle, de sa respiration.Nous commencerons cette fois ci par une pratique de Yin Yoga d’ouverture du thorax pour préparer aux pranayamas (pratique respiratoires issues du Yoga). Tarif : 30€ et tarifs solidaires (15€ les deux heures maximum deux personnes)

Le 06/05 de 10h45 à 12h00 En lien avec la saison, les postures proposées sont principalement réalisées au sol avec tous les supports nécessaires pour obtenir zéro tension musculaire, et ainsi, goûter à l’immobilité. Un temps de calme pour relâcher le corps en douceur et en profondeur.  Un temps de paix intérieure pour faire circuler

Le 29/03 de 18h à 19h30 Chanter est un moyen magnifique pour s’ouvrir à un beau potentiel en nous. L’ouverture du cœur que cela procure, l’harmonisation des champs physiques, émotionnels, mentaux et subtils sont vraiment un cadeau. Et les bhajans chantés, qui sont en sanskrit, ou autres langues sacrés, viennent  nourrir l’intime de l’Être, le

Le 13/04 de 10h à 12h À partir de 3 ans jusqu’à 7 ans. Un cours ludique et rigolo Inscriptions : boutique-yognfit@gmail.com Tarif : 35€

Le 19/04 de 16h00 à 17h30 Invitation à vous reconnecter à vos sensations. Les différentes pratiques proposées vous amènentpas à pas à dans votre espace intérieur, en prenant soin de respecter l’écoute et le besoin desécurité. Chaque atelier est construit de façon à vous apporter des explications et des outils dansl’exploration de vos ressentis, vos