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Le 08/11 de 10h à 12h Et si vous profitiez de l’énergie de la Nouvelle Lune pour ralentir, vous recentrer et faire de la place au nouveau ? À l’occasion de la Nouvelle Lune du 9 novembre, Mélanie vous propose un atelier de 2h pour aller à la rencontre de soi et cheminer à travers

Le 22/11 de 9h00 à 12h00 Atelier de 3h de Yoga approfondi permettant d’aller au-delà d’un cours classique pour mieux comprendre et ressentir la pratique. Une famille de posture et un objectif que nous explorerons en profondeur.Pratique posturale dynamique avec utilisation de support (briques/sangles/mur/chaises)Ce format atelier laissera place à un temps d’échange, questions/réponses. 6 personnes

Le 29/11 de 10h à 12h Stress, peur, colère, agitation, tension, difficulté à ralentir… notre système nerveux réagit en permanence à ce que nous vivons. Cet atelier propose de mieux comprendre ces mécanismes et d’explorer différentes manières d’accompagner le corps lorsqu’il se met en état d’alerte. Nous irons explorer le mouvement et l’immobilité, et observer

Le 17/01/2027 de 10h à 12h Ralentir et se reposer ne signifie pas simplement faire moins : c’est aussi apprendre à être davantage présent.e à ce qui se passe en soi. Cet atelier vous invite à sortir du rythme de l’action pour retrouver celui de l’écoute et du repos. En pleine saison hivernale où le

Le 14/03/2027 de 10h à 12h Nos sensations corporelles peuvent être de précieux repères pour reconnaître ce qui nous convient, ce qui nous demande trop d’effort ou ce dont nous avons besoin. A travers le yoga somatique, le yin yoga, la respiration et différentes pratiques d’exploration corporelle, cet atelier vous invite à développer une écoute

Le 23/05/2027 de 10h à 12h Nos sensations corporelles peuvent être de précieux repères pour reconnaître ce qui nous convient, ce qui nous demande trop d’effort ou ce dont nous avons besoin. A travers le yoga somatique, le yin yoga, la respiration et différentes pratiques d’exploration corporelle, cet atelier vous invite à développer une écoute