Le 24/05/2026 de 10h00 à 12h00 Cet atelier est une invitation à restaurer le lien de sécurité avec soi-même, profondément impacté par lestraumatismes.Grâce aux pratiques psycho-corporelles, au yoga somatique et au yin yoga, vous serez guidés pourexplorer les différents états du système nerveux. Un chemin d’apaisement pour libérer les traces dutrauma, libérer les tensions profondes […]
Le 08/03/2026 de 10h00 à 12h00 Un atelier pour explorer la libération émotionnelle à travers les hanches, centre de mémoires et detensions accumulées. En alliant yoga somatique, yin yoga, pratiques psycho-corporelles et stimulation dunerf vague, vous aurez des clés pour réguler votre système nerveux autonome et explorer ses différentsétats qui influent sur le corps, les
Le 18/09 de 18h30 à 20h Amélie vous invite à un moment alliant douceur et vitalité à travers une pratique de Yoga Yin Yang tous niveaux/intermédiaire suivi d’un Yoga Nidra. Cet atelier combine : Le Yang – une pratique dynamique, fluide et énergisante pour réveiller le corps, stimuler la circulation et renforcer la vitalité. Le Yin – une approche
Yin Yang yoga suivi Nidra sonore Lire la suite »
Le 14/03 de 11H à 12h30 On imagine le studio transformé en clairière intérieure : une atmosphère de forêt enchantée. Ici, on vient écouter les arbres qui murmurent dans les cartes du tarot, vos mots qui s’agrippent dans les branches et où chaque texte s’enracine en vous. Date : 14/03 de 11h à 12h30 Infos et
Atelier d’écriture avec Estelle Lire la suite »
Le 19/09 de 10h30 à 11h30 Le Yoga parents/bébé renforce le lien entre les parents et leurs enfants, en pratiquant une activité commune et ludique qui permet au bébé la découverte de son corps et de sa mobilité. Ainsi il renforce sa confiance, ce qui l’apaise et le sécurise. Les postures aident au développement psychomoteur
Atelier Yoga parents/bébé Lire la suite »
Le 20/09 de 10h00 à 10h45 Anne-Laure propose des séances de yoga ludique et de relaxation pour les enfants et les familles, sous forme de jeux adaptés à chaque âge. Les séances de Yoga Famille sont des bulles de pleine présence à partager avec votre enfant : prendre le temps, se retrouver, prendre soin de soi
Yoga famille 18 mois à 4 ans Lire la suite »
Le 20/09 de 11h00 à 12h00 Anne-Laure propose des séances de yoga ludique et de relaxation pour les enfants et les familles, sous forme de jeux adaptés à chaque âge. Les séances de Yoga Famille sont des bulles de pleine présence à partager avec votre enfant : prendre le temps, se retrouver, prendre soin de soi
Yoga famille 4 à 11 ans Lire la suite »
Le 21/09 de 19h30 à 20h30 Noémie vous propose un cycle de 3 séances pour vous initier aux bienfaits de larespiration consciente. Notre vie quotidienne, du premier au dernier jour de nos vies, est bercé par notrerespiration.Majoritairement autonome, spontanée, nous nous y attardons que rarement.C’est pourtant l’outil le plus naturel et direct que nous ayons
Introduction aux bienfaits de la respiration Lire la suite »
Le 22/09 de 12h15 à 13h15 La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui allie des techniques de relaxation, derespiration et des visualisations. Cette méthode se pratique en posture debout ou assise.Ces parenthèses « pause sophro » sont idéales pour faire le plein de calme et repartir serein(e).Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et recharger les batteries,
Sophrologie de groupe Lire la suite »
Le 10/10 de 14h30 à 15h30 Anne-Laure propose des séances de yoga ludique et de relaxation pour les enfants et les familles, sous forme de jeux adaptés à chaque âge. Elle y sème des petites graines, des outils pour grandir à son rythme, dans le respect de soi et des autres. Les enfants évoluent ensemble dans
Yoga enfants 4/11 ans Lire la suite »
Le 18/10 de 10h à 12h Un atelier pour revenir au corps, se reconnecter à ses sensations et à ce qui nous procure un sentiment de stabilité et de sécurité. A travers le yoga somatique, le yin yoga, la respiration et différentes pratiques psycho-corporelles, vous serez invités à ralentir et à explorer vos appuis, vos
Sécurité & ancrage : Où trouver de la sécurité en soi ? Lire la suite »
Le 14/04 de 14h30 à 16h00 Envie d’écriture ? Ce moment est fait pour vous ! Offrez-vous une parenthèse mère/fille, douce et sincère. Un moment pour dire, entendre et peut-être renouer les fils invisibles. Pas besoin de savoir écrire. Juste l’envie d’être là, ensemble. Date 14/04 de 14h30 à 16h00 Tarif : 20€ Infos et Réservations : Estelle au
Atelier d’écriture: Resserrer les liens mère-fille (à partir de 11 ans) Lire la suite »
Le 22/11 de 9h00 à 12h00 Atelier de 3h de Yoga approfondi permettant d’aller au-delà d’un cours classique pour mieux comprendre et ressentir la pratique. Une famille de posture et un objectif que nous explorerons en profondeur.Pratique posturale dynamique avec utilisation de support (briques/sangles/mur/chaises)Ce format atelier laissera place à un temps d’échange, questions/réponses. 6 personnes
Atelier pratique posturale approfondissement de 3h Lire la suite »
Le 18/04 de 16h00 à 17h00 Durant cette séance de thérapie sono-sensorielle, vous serez bercés par la douce voix d’Enza et les vibrations de ses instruments : tambours, carillons, bols tibetains… des essences florales viendront enrichir l’expérience et initier le voyage.Un temps de réancrage ensemble à la fin permettra de bien revenir dans votre corps
Sonothérapie La Voix du Coeur Nouvelle Lune Lire la suite »
Le 29/11 de 10h à 12h Stress, peur, colère, agitation, tension, difficulté à ralentir… notre système nerveux réagit en permanence à ce que nous vivons. Cet atelier propose de mieux comprendre ces mécanismes et d’explorer différentes manières d’accompagner le corps lorsqu’il se met en état d’alerte. Nous irons explorer le mouvement et l’immobilité, et observer
Stress & activation : Quand le corps se met en alerte ? Lire la suite »
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