Non classé

La pleine pleine lune nous permet de faire le point sur notre situation actuelle, nos ressentis, ce que nous souhaitons faire évoluer et manifester nos vœux. Pour cet atelier vous aurez besoin d’apporter votre plus beau cahier et vos crayons. La séance se poursuivra avec un cours de yoga sur la lune, travail sur les […]

Pratiquer en cercle, une méditation guidée sur le cœur qui sera accompagnée de pierres, d’huiles essentielles et de mudras, nous aurons ensuite un temps d’échange et de partage sur l’expérience. Suivi d’un cours de yoga dans la lenteur. Le 13/10 de 10h à 12h Tarif : 35€ Informations et réservations

Cours de yoga doux et dynamique pour travailler sur les deux polarités. Un mixte entre engagement musculaire et souplesse. Une partie dynamique en début de séance et une partie restaurative en milieu et fin de séance. Le 29/09 de 10h à 12h Tarif : 35€ Informations et réservations

Les bénéfices des variations de vitesse d’exécution sont aussi bien posturaux que cardio-vasculaire !Ralentir pour permet de venir travailler votre coordination, pièce maitresse du développement de la rapidité. Mais aussi de développer votre force musculaire ! Accélérer vous permet de développer votre endurance et votre dynamisme dans le mouvement.Nous débuterons cet atelier par une mise

J’aime cette sensation qu’apporte le développement de la souplesse et de la mobilité. Cette sensation si particulière de trouver de l’espace dans son propre corps comme si le vêtement qu’est notre peau devenait plus ample.Durant cet atelier, nous explorerons le corps dans son ensemble. Nous découvrirons la différence entre souplesse et mobilité, nous viendrons utiliser

Il existe différentes manières de respirer qui impliquent différents engagements musculaires plus ou moins conscients et plus ou moins profonds.Venir rechercher des sensations subtiles, fines et profondes dans nos muscles du petit bassin et dans nos abdominaux, c’est venir explorer une respiration en conscience qui accompagne un renforcement hypopressif. C’est-à-dire sans pression sur notre périnée

Diversifier nos pratiques c’est avant tout garantir un travail de toutes nos qualités physiques : l’endurance, la force musculaire, la souplesse, l’agilité, l’équilibre, la détente…C’est en travaillant toutes ces qualités que notre corps et notre esprit trouvent un équilibre global pour mieux vivre au quotidien, développer son bien-être et conserver une bonne santé ;Ce que

Yoga Nidra est le Yoga du sommeil conscient.La pratique de Yoga Nidra se fait allongé, sur le dos, à l’aide de coussins, plaids et vous restez immobile durant toute la séance.Je vous guide avec ma voix dans un état de conscience modifié, proche de celui du sommeil.Vous vivez un moment de récupération profonde. Tarif :

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à développer sérénité, bien être, confiance en soi et en l’avenir.Développée dans les années 1960 par le Professeur Caycedo, un Docteur en psychiatrie, elle consiste à prendre conscience de soi à travers son corpsMerveilleux outil de développement personnel qui amène à une transformation de soi puis de

Au travers d’exercices ludiques et méditatifs, je vous invite à explorer votre liberté d’expression, votre imagination et rencontrer vos émotions.Je vous proposerais par exemple et en fonction de chaque séance : dessin à l’aveugle, météo intérieure, méditation ou bain sonore, lecture inspirante, tirage au sort d’un thème…Nous utiliserons le feutre, crayon de couleur, l’aquarelle, le

Marie-Renée vous accueille pour des séances de Qoya, un samedi par mois. Le Qoya est une pratique de mouvements engagée qui ravive notre intuition, nourrit notrecréativité et nous rappelle le plaisir à vivre et bouger dans notre corps et dans nos vies. C’est un mélange de danse libre, yoga et mouvements sensuels (qui activent les

Laissez-vous aller à un instant de détente, bercé par la douce voix d’Enza et les vibrations de ses instruments… tambours, carillons, bols tibetains… Le voyage démarrera par un temps olfactif avec des hydrolats aux senteurs florales, initiant la relaxation et le voyage. La séance se poursuivra ensuite par un temps de réancrage puis d’un moment

Les ateliers Régulation du Système Nerveux Autonome vous proposent d’explorer les différents états de votre système nerveux pour observer les changements physiques, émotionnels, mentaux et énergétiques du corps.  Retrouvez le calme et la douceur d’un SNA apaisé. Observez vos sensations à travers la stimulation du nerf vague, la remobilisation du corps par le Yoga Doux

Le Yoga parents/bébé renforce le lien entre les parents et leurs enfants, en pratiquant une activité commune et ludique qui permet au bébé la découverte de son corps et de sa mobilité. Ainsi il renforce sa confiance, ce qui l’apaise et le sécurise.  Les postures aident au développement psychomoteur et émotionnel du bébé, et c’est

L’Inner Dance est un processus énergétique de libération, d’autoguérison et de transformation profonde induit par un état de conscience modifiée s’apparentant à un rêve éveillé pendant lequel tu vas ressentir l’expression de ta force vitale, non contrôlée, non censurée. Prêt(e) à lâcher prise et accueillir l’inconnu? Un Samedi par mois de 18h00 à 20h00 31/08–05/10–09/11