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– Un lundi par mois – Yoga Nidra est le Yoga du sommeil conscient.La pratique de Yoga Nidra se fait allongé, sur le dos, à l’aide de coussins, plaids et vous restez immobile durant toute la séance.Je vous guide avec ma voix dans un état de conscience modifié, proche de celui du sommeil.Vous vivez un […]

Le 18/09 de 18h30 à 20h Amélie vous invite à un moment alliant douceur et vitalité à travers une pratique de Yoga Yin Yang tous niveaux/intermédiaire suivi d’un Yoga Nidra. Cet atelier combine :  Le Yang – une pratique dynamique, fluide et énergisante pour réveiller le corps, stimuler la circulation et renforcer la vitalité.  Le Yin – une approche

Le 19/09 de 10h30 à 11h30 Le Yoga parents/bébé renforce le lien entre les parents et leurs enfants, en pratiquant une activité commune et ludique qui permet au bébé la découverte de son corps et de sa mobilité. Ainsi il renforce sa confiance, ce qui l’apaise et le sécurise.  Les postures aident au développement psychomoteur

Le 21/09 de 19h30 à 20h30 Noémie vous propose un cycle de 3 séances pour vous initier aux bienfaits de larespiration consciente. Notre vie quotidienne, du premier au dernier jour de nos vies, est bercé par notrerespiration.Majoritairement autonome, spontanée, nous nous y attardons que rarement.C’est pourtant l’outil le plus naturel et direct que nous ayons

Le 22/09 de 12h15 à 13h15 La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui allie des techniques de relaxation, derespiration et des visualisations. Cette méthode se pratique en posture debout ou assise.Ces parenthèses « pause sophro » sont idéales pour faire le plein de calme et repartir serein(e).Un moment pour ralentir, relâcher les tensions et recharger les batteries,

Le 18/10 de 10h à 12h Un atelier pour revenir au corps, se reconnecter à ses sensations et à ce qui nous procure un sentiment de stabilité et de sécurité. A travers le yoga somatique, le yin yoga, la respiration et différentes pratiques psycho-corporelles, vous serez invités à ralentir et à explorer vos appuis, vos

Le 22/11 de 9h00 à 12h00 Atelier de 3h de Yoga approfondi permettant d’aller au-delà d’un cours classique pour mieux comprendre et ressentir la pratique. Une famille de posture et un objectif que nous explorerons en profondeur.Pratique posturale dynamique avec utilisation de support (briques/sangles/mur/chaises)Ce format atelier laissera place à un temps d’échange, questions/réponses. 6 personnes

Le 29/11 de 10h à 12h Stress, peur, colère, agitation, tension, difficulté à ralentir… notre système nerveux réagit en permanence à ce que nous vivons. Cet atelier propose de mieux comprendre ces mécanismes et d’explorer différentes manières d’accompagner le corps lorsqu’il se met en état d’alerte. Nous irons explorer le mouvement et l’immobilité, et observer

Le 17/01/2027 de 10h à 12h Ralentir et se reposer ne signifie pas simplement faire moins : c’est aussi apprendre à être davantage présent.e à ce qui se passe en soi. Cet atelier vous invite à sortir du rythme de l’action pour retrouver celui de l’écoute et du repos. En pleine saison hivernale où le

Le 14/03/2027 de 10h à 12h Nos sensations corporelles peuvent être de précieux repères pour reconnaître ce qui nous convient, ce qui nous demande trop d’effort ou ce dont nous avons besoin. A travers le yoga somatique, le yin yoga, la respiration et différentes pratiques d’exploration corporelle, cet atelier vous invite à développer une écoute

Le 23/05/2027 de 10h à 12h Nos sensations corporelles peuvent être de précieux repères pour reconnaître ce qui nous convient, ce qui nous demande trop d’effort ou ce dont nous avons besoin. A travers le yoga somatique, le yin yoga, la respiration et différentes pratiques d’exploration corporelle, cet atelier vous invite à développer une écoute